-
دلیل ترس خود را شناسایی میکنیم، ابتدا چیزی را که از آن میترسیم ، میزان ترس آن را مشخّص کنیم ، با بزرگترها دربلره ی ترس خود مشورت کنیم واز آن ها کمک بگیریم،فیلم های ترسناک تماشا نکنیم ، هرگز برای شوخی وتفریح دیگران را نترسانیم ، از انچه که مترسیم با دیگران صحبت کنیم یا نقّاشی آن را بکشیم.