خوراکی‌ها از مواد مختلفی درست می‌شوند. مثلا بستنی از شیر، شکر و… درست می‌شود.
چرا زیاده روی در خوردن بستنی برای بدن مضر است؟ چون در درست کردن بستنی از شکر زیاد استفاده می شود و مصرف شکر بیش از حد برای بدن ضرر دارد.
در خوردن خوراکی‌ها باید حواسمان باشد که
هیچ چیزی را بیش از اندازه نخوریم.
تا حالا با دقت به بسته‌بندی خوراکی‌ها نگاه کرده‌ای؟ معمولا موادی مختلفی که در خوراکی وجود دارد را روی بسته‌بندی می‌نویسند. با خواندن این اطلاعات می‌توانیم بفهمیم که آن خوراکی:
مثلا چقدر چربی دارد؟
چقدر پروتئین دارد؟
چقدر قند دارد؟ و… . مثلا این تصویر را ببین:
عکسی از جدول روی بسته‌بندی یکی از خوراکی ها برای ما بفرست.
و بنویس که با خواندن آن چه اطلاعاتی را به دست آوردی؟